Herzlich willkommen
Herzlich willkommen

Meditation

"Meditation ist wie ein Boot, in dem unsere Seele

auf dem Strom der Zeit sanft und friedvoll dahinschaukelt."  

Deborah Rozman

 

Meditation ist Freude, Spaß, Achtsamkeit, Abenteuer, Entspannung, Ruhe, Fließen, Loslassen, die Einweisung in den eigenen Geist, die Reise zu mehr Harmonie. Jeder empfindet und erlebt bei der Meditation etwas anderes und das ist gut so.

 

Regelmäßiges Meditieren verändert nachweisbar unser Gehirn und hilft uns zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden. Meditation schlägt die Brücke zur Medizin. Es geht darum die Mitte zu finden und in der Mitte zu ruhen, denn dadurch spüren wir unsere Lebensenergie. Zudem bremst regelmäßiges Meditieren entzündliche Prozesse und damit Erkrankungen wie Allergien und Autoimmunleiden. Das Gehirn altert langsamer, da Verbindungen zwischen Hirnregionen länger intakt bleiben.  

In der Meditation werden Sie in die Stille geführt, in der die Gedanken zum Schweigen kommen. Innerer Frieden breitet sich aus und es  entsteht ein Gefühl von Eins-Sein. Fühlen Sie sich eingeladen, sich dem Augenblick hinzugeben und nur das zu beobachten, was für Sie präsent ist, ohne zu werten oder zu urteilen. Lassen Sie sich auf den Moment ein und genießen Sie die Entspannung und damit das Lösen von Spannungen. Nehmen Sie sich Zeit, sich Ihrer eigenen Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen bewusst zu werden. Finden Sie zum eigenen Selbst und zu Ihrer inneren Mitte.

 Meditation für Erwachsene

Das Angebot umfasst folgende Meditationen und

kann von Mal zu Mal variieren:

 

Geführte Meditation

Jin Shin Jyutsu

Dankbarkeitsmeditation

Stille Meditation

Liebende Güte Meditation (Metta)

Heilmeditation

 

8

 

Termine

Die Meditationen am Abend finden immer am 

   2. Mittwoch  und  am 3. Montag eines Monats statt.

Die nächsten Meditationen sind am  9. und 21. September 2020

Beginn ist jeweils 19:30 Uhr       Ende gegen 21:00 Uhr

 

    

Die Meditationen am Vormittag entfallen zur Zeit

wegen der laufenden Bauarbeiten.

 

 

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken mit.

Im Anschluss stehe ich Ihnen für einen Gedankenaustausch sehr gerne zur Verfügung.

 

Anmeldung  

E-Mail:  judith@binichfrei.de

 Telefonisch: 0152 - 318 444 86

oder 06224 - 82 84 41

 

Teilnahmegebühr:    Spende

 

 

Ort

Schreiberweg 8

69226 Nußloch

 Meditation für Kinder

Kinder haben noch eine natürliche Sehnsucht nach Stille. Um diese Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern, ist es  hilfreich im Alltag zu meditieren. Sie werden dadurch gelassener, entspannter und kreativer.

 

Mit Hilfe der Meditation steigern sie zudem ihre Konzentrationsfähigkeit, verbessern ihr Lernvermögen und schöpfen neue Kräfte für den Schulalltag. Ihr Einfühlungsvermögen wird ebenfalls gestärkt, was sich dann im Zusammensein in der Gemeinschaft positiv auswirkt.

 

Kurs 1  -  Meditation für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren

Montags von 16:00 bis 16:45 Uhr (außer in den Schulferien)

Gebühr:  €  4,50 pro Teilnahme    10er Karte: € 42,-

 

 

Kurs 2  -  Meditation für Kinder zwischen 11 und 14 Jahren

Montags von 17:00 bis 18:00 Uhr (außer in den Schulferien)

Gebühr: €  6,50 pro Teilnahme     10er Karte: € 60,-

 

 Ort:  Schreiberweg 8    69226 Nußloch 

 

 Der Einstieg ist ab November 2020 möglich.

 Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie mich jederzeit kontaktieren.

 

Anmeldung:  

E-Mail:  judith@binichfrei.de

 Telefonisch: 0152 - 318 444 86

oder 06224 - 82 84 41

Druckversion Druckversion | Sitemap
© binichfrei